Не бросить после первой недели

Типичный срыв: задали себе слишком много, один день пропустили — и «догон» снова перегружает. Антипаттерн: малый стабильный шаг + готовый план + без наказания двойной порцией. Родственная тема: без перегруза · English: burnout.

Google Play — официальная страница приложения. Обновления приходят автоматически.

Что помогает удержаться

Объём в запасе

Выберите план или главу так, чтобы оставалось время и силы — не «на пределе».

Решение заранее

План в приложении отвечает на «что сегодня» — меньше вечерней усталости от выбора.

Пропуск = не провал

Продолжите завтра тем же шагом; «догон» двойной дозой часто ломает снова.

План и прогресс

Список планов чтения
Планы
Прогресс по дням плана
Дни

FAQ

Почему неделя критична?

Заканчивается эффект «новизны»; без посильного режима мотивация падает.

Обязательно ли читать вечером?

Нет; важнее стабильное окно, чем время суток.

Реклама?

В текущей версии рекламные SDK не используются.

О нас и доверие

Ещё